Aquela comida deliciosa que antes da ana você nao pensava duas vezes para se intupir está ali ? na sua frente ? como se fosse um inimigo ? ai voce pensa : " Seu eu comer vou continuar gorda pra sempre " ou " Todos os dias que eu fiquei sem comer valeram de que ? "Pense que depois que seu caminho for alcaçado você sera magra e poderá comer , não tudo que quizer mais aquele chocolate em pequena quantidade , uma salada , uma bala . Não desistir da dieta , do lf ou do nf não significa ser forte , e sim ir atras dos seus desejos e suas vontades ...
então antes de se empanturrar de comidas e coisas engordativas pense quantas vezes necessarias : " QUAL COMIDA É MELHOR QUE A SENSAÇÃO DE ESTÁ LEVE ? "
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